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            銀耳湯的做法

            銀耳湯的做法

            更新時間:2019-10-17

            菜譜名稱:銀耳湯

            菜譜序號:39793

            主料

            銀耳(適量)

            輔料

            枸杞(適量)

            廚具

            蒸鍋

            步驟

            補血養顏銀耳湯的做法步驟:1

            1、準備好枸杞、銀耳、紅糖。

            補血養顏銀耳湯的做法步驟:2

            2、保銀耳加水泡發漲大。

            補血養顏銀耳湯的做法步驟:3

            3、放入鍋內熬煮到一定的時候,加紅糖和枸杞一起煮一會兒,一道香甜可口的滋補佳品就大功告成了。

            菜譜簡介

            天空里已經有了風箏飛翔,春天來了,為什么不給自己一個甜甜的回味。

            小常識

            銀耳做法技巧

            1.銀耳宜用開水泡發,泡發后應去掉未發開的部分,特別是那些呈淡黃色的東西;

            2.銀耳主要用來做甜菜,以湯菜為主;冰糖銀耳含糖量高,睡前不宜食用,以免血黏度增高;

            3.銀耳是一種含粗纖維的減肥食品,配合豐胸效果顯著的木瓜同燉,可謂是“美容美體佳品”;

            4.選用偏黃一些的銀耳口感較好,燉好的甜品放入冰箱冰鎮后飲用,味道更佳;

            5.變質銀耳不可食用,以防中毒;

            6.熟銀耳忌久放;

            7.銀耳用于滋補方劑時,要先用冷水泡至發漲,再用水和冰糖熬煮,最后連渣服用,效果更好。

            銀耳的作用

            脂降壓,護心,解毒,消食,養胃,亮發,提高免疫力,減肥,健腦,補充能量,溫肺,有益心血管,養顏護膚,通血,抑癌抗瘤,養陰補虛,抗衰抗輻射

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